अगर मैं खाऊं और कसरत करूं तो क्या होगा?

खाने के बाद एक्सरसाइज करने से बचें:

भोजन के ठीक बाद जोरदार एक्सरसाइज पाचन प्रक्रिया को बाधित कर सकती है। इससे मतली या फिर पेट में दर्द की शिकायत हो सकता है। खाने के बाद एक्सरसाइज करने से उल्टी होने का खतरा भी हो सकता है, जिससे एसिड रिफ्लक्स हो सकता है।